つい・・・

夕食後、テレビを見ていながらつい…
いつの間にか減っていました。
こんなクッキーが危険です。
お腹にたまらないので満腹感もない。

結構食べていますが最近体重が安定しています。
就寝前と起床時の2回計測していますが、驚くことに就寝中に（一晩で）６～８００ｇ減少します。
参考体重は起床時に統一しておくようにしています。