わーい

昨夜は満腹食べたから覚悟をしてたけれど御覧の結果。
２週間ほどのダイエットで新陳代謝が理想に近いくらい？で行われるようになった？
２週間で２ｋ減量達成。
目標まで１．６Ｋ。
ここからがきついんです。
でもがんばるしかない。

生徒たちにも言っています。
目標を作ることが大切。
くじけずあきらめずにがんばる。
そうすれば
達成感が味わことができさらに励みになる。
有言実行。