ようやく

ようやく７２㌔に戻りました。
増えるのは簡単だけど戻すのは大変ですね。

汚い足を見せてごめんなさいね。

毎日朝晩の２回体重チェックしています。
こうすると意識が違うんですね。
ちょっと我慢しないといけないかな？とか
今日は大丈夫だとか･･･

前にも言いましたが、我慢するとストレスが溜まるので
我慢しない日を設けています。ただそれが続くとダメですね。